减肥煮粥食谱窍门图片

频道：减肥窍门日期：2024-03-05 03:00:43 浏览：110

减肥粥的做法将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮二沸服食。可以把鲜葵菜换成其他你喜欢吃的青菜。减肥粥四：芝麻粥用黑芝麻适量，粳米100克。苡仁红薯粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为...