大米和小米热量谁高一些

频道：热量查询日期：2023-09-13 18:45:08 浏览：35

大米粥和小米粥哪个热量高? 从热量上来说，小米粥更高，想减肥的人可以适当喝一些大米粥。小米和大米相比，小米的热量高，每100克小米含360大卡的热量，每100克大米含350大卡的热量，大米里含水分多，热量相对比较低，摄入体内主要以碳水化合物为主，能够促进新陈代谢，小米摄入太多能够造成脂肪堆积。大米粥...