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瘦身成功的人都做对这几件事情 1、对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么专案，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。 运动加节食 有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。2、少吃多餐：减肥和饮食息息相关，大家都知道少吃可以瘦身，但是如果一整天都饥肠辘辘，估计...