笋干减肥的正确方法

笋干减肥的正确方法

频道:减肥方法 日期: 浏览:20
笋干怎么做? 准备好笋干,青辣椒。笋干提前泡发好,切丝,待用。青椒洗净切片或细丝。在炒锅中放油加热后把青椒丝放入炒制。炒出香气后加入少量生抽再把笋干放入到锅中炒匀。五分钟以后加入鸡精和适量的食用盐炒匀,直接出锅即可。笋干的制作方法可参考如下步骤:买笋,如有条件可以上山采笋。剥皮后清洗。下开水锅焯烫。...