传统减肥和生酮饮食

频道：饮食减肥日期：2023-09-13 07:45:13 浏览：45

生酮饮食是什么饮食 1、生酮饮食是指通过限制糖（碳水化合物）的供能，模拟饥饿状态，逼迫脂肪来为身体提供能量的过程。由脂肪在体内分解后会产生酮体，因此这种以脂肪作为主要能量来源、不断产生酮体的饮食法。2、生酮饮食都吃什么食物生酮饮食60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，限制碳水化...