人体一天能消耗多少克热量

频道：热量查询日期：2023-09-13 07:05:08 浏览：32

人一天消耗多少千卡热量? 一个人如果不动，只是单纯的基础代谢消耗，每日热量消耗为男性为1500大卡（千卡）～1800大卡，女性为1200大卡～1500大卡。如果运动的话，会明显增加热量的消耗，不同的运动量有不同的消耗。正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。成年女子（体重53公...