减肥吃三鲜的做法视频窍门 频道:减肥窍门 日期:2023-10-09 06:10:10 浏览:14 三鲜汤的做法及配料窍门 做法 花枝洗净去内脏切条;鸡肝、鸡肫洗净切块;韭菜洗净切段;姜切丝;辣椒切斜片,备用。煮一锅沸水,先放入作法1的韭菜段氽烫一下,捞起沥干备用。再于作法2锅中分别放入花枝条、鸡肝、鸡肫块烫熟备用。【制法】将海参、鱿鱼、笋尖切成5厘米长的细丝;葱切成细丝;姜切成末。瓢上火放入清水...