减肥百科网

简单晚餐减肥食谱大全及做法 1、减肥晚餐食谱栗子饭 材料：米(糯米)35克，栗子、料酒、盐各少许。2、红豆燕麦粥减肥效果也不错，做法是把燕麦和红豆用水煮一会儿，生燕麦大概要煮半小时。煮到粘稠时加入脱脂牛奶，用适量糖调味即可。3、将永烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精；煮开后滴入香油，...