鸡脯肉减肥餐做法大全窍门图解

频道：减肥窍门日期：2023-10-07 16:05:06 浏览：19

减脂鸡肉做法大全 1、鸡胸肉干丝锅内烧开水，加入适量的料酒和生姜，放入鸡胸肉煮十分钟至熟；将鸡胸肉撕成肉丝状；每100克熟鸡胸肉加入4克橄榄油、15克番茄酱、2克盐和适量胡椒粉，搅拌均匀并腌制十分钟左右。2、鸡胸肉洗干净加几片老姜丢电锅蒸，蒸熟用开水洗一下，然后放凉后拨丝。3、牛油果鸡肉沙拉。材料...