高蛋白减肥面筋做法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-07 07:55:07 浏览：15

水面筋怎么做取一干净的面碗，里面加水，然后将专用的面筋粉倒入水中，面筋粉和水的比例是1∶2，一斤面筋粉需要2斤水。倒入面筋粉的时候，要一边倒一边搅拌，然后按压成面团。面团成型后，用保鲜膜盖上，让它自然松弛1个小时左右的时间。水面筋的家常做法是：把面粉水盐揉成光滑的面团，醒1小时以上，把面团放入盆里...