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一天40分钟力量一天40分钟有氧能减肥吗? 1、能减肥，一天40分钟力量一天40分钟有氧运动可以起到促进脂肪燃烧和增加肌肉比例，减肥以后让你看上去身材更加苗条和有形，不过运动是促进消耗的，饮食也要调整，这样才能达到健康减脂不反弹的效果。2、有氧健身操是一种很好的减肥运动，能够有效地消耗热量并减少脂肪...