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一个白煮蛋和一杯牛奶的营养价值是多少? 1、每100克牛奶所含营养素如下蛋白质00克，每100克鸡蛋含有蛋白质18克。2、一杯牛奶与一个鸡蛋哪个蛋白质更高呀？ 一杯200ml的牛奶蛋白质含量约7克，一个全蛋的蛋白质含量也是约7克咯！一个鸡蛋和一盒牛奶（250ml）哪个蛋白质高 肯定的告诉你是鸡蛋的蛋...