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一天吃多少食用油合适 1、正常人每天应摄入适量的食用油通常为15-25克（一汤匙半或两汤匙半）。一个月的食用油量是450-750克，这取决于个人的体质。正常人每天应摄入适量的食用油通常为15-25克（一汤匙半或两汤匙半）。2、正常人每天应摄入适量的食用油，通常为15-25克(一汤匙半或两汤匙半)。按...