运动少控制饮食能减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-09-12 13:25:10 浏览：44

运动量小,控制饮食,能减肥吗? 有的比较忙的朋友问我：要是我不喜欢运动，只是把饮食控制得很好，也可以减肥吗？答案是可以（掉秤）的。但是，有误区哦。我们都知道3分练，7分吃。吃的因素更大，因为从源头遏制。但练，也是很重要的。健身加控制饮食，两手同时抓，能减肥。你如果专门靠节食是不行的。因为没有消耗能量...