鸡排怎么烤减肥好吃窍门 频道:减肥窍门 日期:2023-09-30 03:05:07 浏览:20 烤鸡排窍门 步骤:鸡胸肉洗净,从中间横切成2块。撒少许盐、黑胡椒涂匀,用肉锤轻轻敲打入味。取鸡蛋划散成蛋液。鸡胸肉放入面粉盘裹一层薄薄面粉,再放入蛋液中裹一层薄薄蛋液。最后放入面包糠上裹匀。除了碳烤鸡排,小姿还顺势烤了丸子、甜不辣、鱼豆腐、茄子之类的~16蒜蓉酱香茄子 小窍门 腌料是盐,酱油,姜片,...