郭麒麟减肥健身舞

频道：减肥健身日期：2026-05-13 11:20:18 浏览：10

郭麒麟最胖时候196斤,一年就减了70斤,他有哪些减肥的妙招? 1、吃杂粮比吃细粮更利于减肥郭麒麟在减肥的时候，主食一般都是用五谷杂粮代替的，这些五谷杂粮包括糙米、红米、黑米、藜麦等等。每天换着花样吃，不仅不会让饮食枯燥，反而会有一种别样的乐趣。2、不碰零食饮料在胖的时候郭麒麟最爱的事情就是吃，微...