减肥辣味食谱推荐大全视频

频道：减肥推荐日期：2026-05-01 03:20:17 浏览：9

14日消脂减肥食谱每天1道餐前白萝卜小菜 1、第14天：酱油腌大蒜白萝卜条（75kcal）材料：白萝卜360g、大蒜1大片、橄榄油半大勺、酱油4小勺。做法：白萝卜切段，大蒜切片。将橄榄油和大蒜炒香后冷却，放入保鲜袋中，加入酱油和白萝卜揉搓，腌渍20-30分钟。注意事项：减肥需坚持，否则易前功尽弃。减...