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如何减肥健康药膳减肥法 药膳减肥推荐绿豆海带粥 配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。功效：祛脂减肥，适用于单纯性肥胖症。做法：绿豆先煮至半熟，加入粳米煮至稠粥状，最后放入海带丝拌匀，分2次食用，每日1剂。海带草决明汤 配方：海带50克，草决明15克。功效：祛脂降压，适合肥胖伴高血压人群。...