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男士傍晚锻炼可以降血压和降血脂 研究结论：美国斯基德莫尔学院的研究发现，男性傍晚锻炼有助于降低血压、改善血脂、降低心血管风险、改善疲劳感，并且更燃脂。具体研究情况：研究分组与训练内容：当前研究共招募30位女士和20位男士，年龄25 - 55岁，平均体重指数分别为24 kg/m2和25 kg/m2，均...