多点蔬菜加蛋肠好吗减肥

频道：蔬菜日期：2026-03-13 09:20:12 浏览：11

自制蛋肠--营养卫生乐趣多制作步骤调制蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐巴和味精。倒入生抽和料酒，再加入2勺半白开水，充分搅拌均匀。处理小肠：将小肠一端绑紧，另一端剪开矿泉水瓶，保留1/3瓶身。将蛋液倒入矿泉水瓶中，再灌入小肠，扎紧另一端。煮制蛋肠：将灌好的蛋肠放入锅中，加水没过蛋肠。小火慢煮约40...