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每周两日断食减肥法,瘦个10来斤没问题!想瘦的来 1、每周两日断食减肥法在合理实施的情况下，有可能在一段时间内减重10斤左右，但具体效果因人而异，且需注意方法科学性与个体适应性。2日断食法的原理“断食饥荒”原理：通过每周2天极低热量摄入（女性500卡、男性600卡），模拟“饥荒”状态，欺骗大脑的保命...