减肥视频创意大全 频道:减肥大全 日期:2026-03-02 18:20:18 浏览:8 简单减肥舞蹈教学视频 简单减肥舞蹈教学视频1 性感舞姿训练臀腿 在椅子后半蹲,让大小腿呈90度,两手抱椅背,头向左甩,呈拥抱姿态。双脚站直,左脚往右边跨,让双脚并拢,重心可稍微放在右脚,左手轻扶椅背。重心放左脚,身体朝右,右脚上抬屈膝90度,同时右手从头部后方往左肩轻撩头发,打造诱惑姿态。教学视频...