减肥吃水果蔬菜时间表

频道：蔬菜日期：2026-02-28 13:20:17 浏览：10

吃什么水果蔬菜减肥最快呢 1、没有绝对“减肥最快”的水果蔬菜，但苹果、香蕉、葡萄柚、西红柿、柠檬等对减肥有一定帮助，具体如下：苹果减肥方法：三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤都可以，不限数量，三日可减3至5公斤。不过要注意隔7日才可食第2次，每次也不能食超过3日，3日后要食粥或菜，等身体适应了才...