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营养师推荐酸奶减肥食谱:夏季酸奶这样吃,减肥才更有营养 酸奶加苹果苹果是很好的减肥水果，它可以促进消化。酸奶也可以促进肠胃蠕动，帮助消化，因此苹果和酸奶结合后，减肥效果会更加明显。首先将苹果去皮切块，然后将苹果块放入榨汁机中，将榨好的汁倒在酸奶里，搅匀后即可食用。晚上餐前先喝一杯水或汤，然后吃一份绿...