跑步减肥后会发胖吗女孩

频道：跑步日期：2026-02-17 03:20:23 浏览：7

每天早上坚持跑步3公里,一个月后为什么没有瘦反而胖了3公斤? 1、再说说你的运动，如果你只是早上跑的话，可能运动量还不够，再有就是减肥一般最开始会很难瘦下去，或者像你这样，有小量的反弹，但是主要坚持，过了几天就会慢慢出效果了。还有就是你瘦了一些之后就会进入平台期，就是那种不管怎么运动，不管怎么少吃多...