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为什么减肥跑步三个月瘦了十斤,是不是说的叫平台期了 平台期的出现，证明你之前的瘦身方法是有效的。 平台期的出现同时也证明你的身体是正常的健康的，面临体重下降的刺激的时候，身体有积极的保护反应这是正常的。 平台期是所有胖子减肥都必须直面的必然阶段，不管采用何种减肥方法，都会遭遇平台期，只有突破平台台期...