大虾咋做减肥的做法窍门

频道：减肥窍门日期：2026-02-09 08:20:21 浏览：8

营养又减肥的大虾烧冬瓜做法大全 1、处理冬瓜：去皮后切成手指粗细的条状。炒制虾仁：热锅凉油，下虾仁翻炒至变色后盛出。熬制虾汤：锅中留底油，下虾头和姜片煎至变红，轻拍虾头释放虾脑，使油变红。加半碗水煮1-2分钟，捞出虾头和姜片，保留鲜汤。煨煮冬瓜：虾汤中下冬瓜条，加鸡精、盐，大火烧开后转中小火煨至透明...