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暑假你不知道的减肥冷知识 运动消耗热量并不高。 1久坐的上班族下班锻炼一小时也不如一个服务员一天的运动量大。 睡眠不足也会长胖。 2吃油炸型土豆比吃巧克力还要容易发胖.… 2不要饿肚子才吃饭。 2体重正常并不能代表体脂正常。 2一磅的脂肪大约有3500大卡的热量。 2不吃肉并不能减肥。 2吃饱才有力...