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减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱? 1、刚好我前段时间在减肥，制定了一个减肥食谱，另外也要搭配适量的运动来促进减肥。2、容易发胖的早餐：煎饺、油条、肉包、红糖馒头、鸡蛋饼、手抓饼、汉堡、面包。 减脂期早餐应该这样吃： 早餐搭配万能公式：优质碳水+蛋白+蔬果。 优质碳水：红薯、山药、全麦面包...