红豆花胶牛奶热量高吗能减肥吗

频道：牛奶日期：2026-01-28 11:20:22 浏览：16

花胶红豆炖牛奶的做法,快来学学吧! 红豆和黑米提前尽然一晚上，如果要白天喝，前一天晚上泡，如果要晚上喝，当天早上泡。红枣剪成小块，放入红豆和黑米，水稍微多一点。盖盖子煮开后转小火煮1小时。放入红糖块，开大火煮至浓稠，一直搅拌着防止糊底，可以用勺子背压一压豆子。出锅前加上牛奶，也可以舀到碗里后...