中医减肥汤食谱大全

频道：减肥大全日期：2026-01-23 07:20:23 浏览：6

中医减肥食谱,三餐让你吃出好身材 1、早餐推荐：山药炒鲜鸡片材料：鸡胸肉100克、山药150克、米酒1勺、盐适量、蛋白1个做法：鸡胸肉洗净切薄片，用米酒、盐、蛋白腌制10分钟；山药去皮切菱形片，焯水备用；热锅少油，先炒鸡片至变色，再加入山药片翻炒，加盐调味即可。2、利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适...