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减肥可以喝牛奶吗 展开全部 5无瘦7-12斤减肥法，小基数5天7斤大基数5天12斤。 第1天，液断全天喝液体(饿了就喝)；可以喝(牛奶无糖酸奶豆浆等)。 第2天，全天吃玉米(每顿一根)；可更换(南瓜，山药，红薯，紫薯等)。在减肥期间，适量且正确地喝牛奶是可以的，但需要注意一些关键点以确保其不影响减肥...