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现在正在健身减肥,用的是同一秤,可是为什么每次运动完都会比以前重了... 因为运动后需要大量补充水分，所以重了（这个仅是水分，没关系）。还有就是消耗得多，不知不觉吃得就多，这个是真重，是关键。我有段时间和你一样。现在克服了，瘦了。办法是：每天坚持有氧运动1小时以上，控制饮食，尤其是晚上。节食很难坚持...