蒸蔬菜辅食减肥餐做法窍门

频道：减肥窍门日期：2026-01-13 09:20:18 浏览：6

贝贝南瓜怎么吃最好将糯米提前用水泡四个小时，泡好后放入蒸锅中蒸20分钟，蒸至七八分熟。贝贝南瓜洗净，切掉顶部，挖出南瓜籽和南瓜瓤。将蒸至七八分熟的糯米放入贝贝南瓜中，加入一层红糖，如此反复操作，直到把贝贝南瓜装满。在顶部撒一层红糖，放上几颗枸杞，倒入少许水。用盖子盖上贝贝南瓜，冷水上锅开中...