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哪些食物是高热量的 1、油炸和焙烤食品通常是高热量的，如炸薯条、汉堡包和各种面包。 速冻食品和炸鸡块也含有较高热量，如速冻饺子、炸鸡腿等。 肉类和加工肉类食品通常热量也较高，如牛肉片、火腿肠等。 饮料类中，啤酒、汽水、可乐等碳酸饮料以及速溶咖啡都是高热量饮品。2、动物脂肪如肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋...