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春季减肥吃什么有效?适合春季减肥的食谱有哪些? 春季减肥食谱 牛奶红茶 将牛奶倒入锅中，加入红茶，红茶需完全浸泡在牛奶中。小火熬煮约五分钟，直至牛奶变为咖啡色，加入少量白砂糖即可饮用。红茶能暖胃并刮除油脂，与牛奶搭配能促进新陈代谢，分解体内油脂，降低血脂，非常适合春季减肥。春笋粥 准备糯米、春笋和食...