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晚上吃这4种食物刮掉多余油脂 1、种食物帮你刮去多余油脂 燕麦：降低胆固醇和血脂，含有丰富的可溶性纤维，有助于减肥，适合心脏病、高血压和糖尿病人食用。 玉米：含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒和多种维生素，能降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病有辅助治疗作用。2、地瓜是很好的低脂肪、...