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减肥吃什么鱼肉比较好 1、- 三文鱼：低脂高蛋白，含有丰富的维生素和矿物质，特别是Ω-3不饱和脂肪酸，对遵循低脂减肥法的人来说是理想的选择。 吃鱼减肥的好处包括：- 鱼肉中的蛋白质有助于骨骼生长，促进肌肉快速生长。- 鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益于暖胃、滋肝、补气，具有益气养血的功能。2、病情分析...