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减肥该如何正确吃肉? 然而，吃肉的方式和种类需要有所选择。建议选择瘦肉，如鸡胸肉、瘦牛肉或鱼肉等，这些肉类脂肪含量相对较低，同时富含蛋白质。烹饪方式也很重要，尽量避免油炸或油煎，选择煮、蒸或烤等低脂烹饪方法。此外，控制食用量也很关键，即使是瘦肉，过量摄入也可能导致热量超标。采用水煮、清蒸的方式烹饪肉...