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学生党宿舍减肥怎么吃 早餐： 全麦面包+无糖豆浆+蒸蛋羹；午餐： 一荤两素套餐，主食吃1/2；加餐： 一把蓝莓；晚餐： 6~10个饺子/云吞+一份青菜。早餐： 紫薯+无糖酸奶+白煮蛋；午餐： 杂粮煎饼(不加薄脆/果子，多加生菜、少放酱)；加餐： 一手心原味坚果；晚餐： 一荤两素套餐，主食吃1/2。学...