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减肥为什么会饿减肥特别饿怎么办 1、减肥期间，肚子饿的快可能是由于蛋白质摄入不足。蛋白质有助于减少饥饿感，缺乏时易感到饥饿。 有些人为了快速减肥，只吃蔬菜和水果，忽视了蛋白质的摄入。长期如此，会导致身体消耗储存脂肪，一旦脂肪消耗完，饥饿感会加剧。 减肥期间，营养均衡非常重要。2、你可以选择少食多餐。...