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想学游泳,但怕水,怎样克服对水的恐惧啊 首先，我需要面对并克服内心的恐惧。我可以在家里使用脸盆，装上半盆水，然后深吸一口气，屏住呼吸，将脸（除了耳朵）浸入水中。这样我可以练习在水下控制呼吸，因为游泳时主要使用嘴巴呼吸，而不是鼻子。如果我用鼻子呼吸，很容易就会呛水，这会带来不舒服的感觉。)如果你是第一...