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小基数减脂攻略奉上 小基数的定义：如果你的体重在100-120斤（女生），BMI指数在14-24之间，基本上属于小基数范围。 小基数减肥特点：相较于大基数人群，小基数减肥的速度较慢，代谢率可能偏低，减肥过程可能更加艰辛。 饮食结构建议：不要过分关注食物热量，而是注重饮食结构。拳主食+1拳肉类+2拳蔬...