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牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃牛奶煮香蕉可以减肥吗 饮用时间和方式都应恰当，以发挥最佳效果。通常，早晨饮用香蕉牛奶对于减肥效果最为显著。同时，饮用香蕉牛奶时应控制其他食物的摄入，以促进营养吸收并维持体型。如果晚上饮用，最好在睡前两小时，以免牛奶在体内堆积，影响消化。喝牛奶煮香蕉并不能起到减肥的效果，但是...