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馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!谢谢 适当食用馒头一般不会导致发胖，但如果过量摄入，则存在增加体重风险。馒头本身并不属于高热量食物，而且由于其经过发酵处理，营养价值相对较高，更易于人体消化吸收。因此，将其作为主食来食用通常不会引起体重增加。然而，馒头也不应被视作低热量减肥食品，每个100克的馒头...