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减肥应该喝脱脂牛奶还是全脂牛奶 应该是喝一些脱脂牛奶。全脂牛奶的脂肪含量比较高，脱脂牛奶的脂肪含量比较低，减肥期间要注意尽量吃一些脂肪含量低的食物，也就是低热量的食物，所以如果喝牛奶，还是要选择脱脂牛奶才，能够达到比较好的减肥效果。因此，在减肥期间，建议选择脱脂牛奶，并用蔬菜来控制饮食，作为加餐的一...