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正确的骑自行车减肥姿势 1、骑自行车减肥时，要注意不同骑行姿势对减肥效果的影响。上坡时，应坐着骑行，避免抬臀，以防降低减肥效果并可能损伤膝盖。在平路上，可以尝试单脚蹬车，这样可以加倍减肥效果。同时，尽量使用前脚掌蹬车，有助于健美小腿肚肌肉，使小腿线条更加优美。2、骑自行车的时候想要减肥上坡的时候应该...