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减肥期间,晚上去健身房运动,应该在晚饭前还是后 晚饭前运动和晚饭后运动都是可以的，主要看运动的目的是什么以及吃的晚饭的量是多少，晚饭前可以做一些剧烈的运动，比如做一些抗阻训练或在健身房做动感单车、跳操等等，比较剧烈的运动晚饭前都可以做。减肥期间，晚上去健身房运动，应该在晚饭前还是后 饭前饭后都是可以...