中等基数跳绳能减肥吗知乎 频道:跳绳 日期:2025-03-02 08:20:10 浏览:78 减肥成功是什么感觉 经过差不多四个月的时间,今天早上称完体重,我成功减掉了大约20斤。 四个月前,当我看到自己体重以6开头,体脂率达到33%时,我感到非常沮丧。作为一个身高160cm的女性,我觉得自己当时的体态像一个胖球。 看到镜子中肥胖的自己,我决心要改变。减肥成功当然是非常开心的事情,它让你感到...