蔬菜和淀粉食物哪个热量高

频道：热量查询日期：2023-09-28 06:20:07 浏览：21

蔬菜热量高吗不同的蔬菜热量是不同的。主食蔬菜一般来说热量比较高，如藕、荸荠、菱角、慈姑、土豆、甘薯、山药、芋头。它们都含有淀粉，能够部分替代米面类主食。较一般蔬菜它们的纤维含量高，维生素含量高。韭菜：25大卡。油麦菜：15大卡。2西兰花：36大卡。2黄花菜：214大卡。2苦苣：29大卡。2豇豆：3...